Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, tostadas Melba, llanura.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.1 g	5.1%
La energía (calorías)	390 kcal
Energía (julios)	1632 kJ
Proteína	12.1 g	12.1%
lípido total (grasa)	3.2 g	3.2%
Ceniza	3 g	3%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.6 g	76.6%
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3%
Azúcares, total de	0.94 g	0.94%
Calcio, Ca	93 mg	0.09%
Hierro, Fe	3.7 mg
El magnesio, Mg	59 mg	0.06%
El fósforo, P	196 mg	0.20%
Potasio, K	202 mg	0.20%
Sodio, Na	598 mg	0.60%
Zinc, Zn	2.01 mg
Cobre, Cu	0.289 mg
El manganeso, Mn	1.13 mg
El selenio, Se	34.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.413 mg
Riboflavina	0.273 mg
La niacina	4.113 mg
Ácido pantoténico	0.693 mg
La vitamina B-6	0.098 mg
El folato, el total de	124 µg
Ácido fólico	98 µg
El folato, comida	26 µg
El folato, DFE	193 µg
La colina, el total de	19.8 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	74 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.43 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.445 g	0.44%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.355 g	0.36%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.088 g	0.09%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.782 g	0.78%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.762 g	0.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.282 g	1.28%
18: 2 indiferenciada	1.21 g	1.21%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.071 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.14 g	0.14%
treonina	0.342 g	0.34%
isoleucina	0.462 g	0.46%
leucina	0.844 g	0.84%
lisina	0.28 g	0.28%
metionina	0.214 g	0.21%
cistina	0.265 g	0.26%
fenilalanina	0.596 g	0.60%
tirosina	0.339 g	0.34%
valina	0.52 g	0.52%
arginina	0.435 g	0.44%
histidina	0.261 g	0.26%
alanina	0.395 g	0.40%
Ácido aspártico	0.532 g	0.53%
Ácido glutamico	4.086 g	4.09%
glicina	0.424 g	0.42%
prolina	1.366 g	1.37%
serina	0.586 g	0.59%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg